Zwangerschapgymnastiek

Tijdens je zwangerschap verandert je lichaam. Je buik wordt groter en er komt meer druk te liggen op je bekken. Ook bukken en tillen gaan niet meer zo gemakkelijk als eerst. Wat nu? Bij zwangerschapsgymnastiek leer je verschillende oefeningen en technieken om je bekken te versterken, je houding te verbeteren, om te ontspannen en ademhalingsoefeningen voor tijdens de bevalling.

Zwangerschapsgymnastiek heb je in diverse vormen en maten, individueel of juist in een groep. Kies voor de begeleiding die bij je past. Wij hebben goede ervaringen Keulen en Brusse, Centrum voor fysiotherapie te Bodegraven en Praktijk Oefentherapie Cesar, in Reeuwijk. Uiteraard ben je helemaal vrij in jouw keuze .